Als TeilnehmerIn an einer sogenannten „ambulanten Fastenwoche“ genießt man eine Woche Auszeit in seiner gewohnten Umgebung, sorgt selbst für seine Fastenverpflegung und trifft sich täglich zum Erfahrungsaustausch und zu gemeinsamen Aktivitäten mit der Fastengruppe.
Als fastenerfahrene, ärztlich geprüfte Fasten- und Gesundheitstrainerin freue ich mich darauf, jeden Einzelnen sicher durch die Woche zu begleiten und zu einem nachhaltig positiven Fastenerlebnis beizutragen.

Methode: „Fasten für Gesunde“ nach Dr. Buchinger /Dr. Lützner

Bei dieser altbewährten „Königsdisziplin des Fastens“, auch „Heilfasten“ genannt, wird zur Gänze auf feste Nahrung verzichtet. Die Fastenverpflegung besteht aus Kräutertees, klarer Gemüsebrühe, verdünnten Obst- und Gemüsesäften sowie ausreichend Wasser. Für Jeden der sich gesund und leistungsfähig fühlt und bereit ist, Verzicht zu üben, ist dies die effektivste Gesundheitsvorsorge mit dem stärksten Impuls zur Verhaltensänderung.

7 Tage Fasten-Begleitung:

• Info-Abend eine Woche vor Fastenbeginn: „Einstimmung und Fasten-Vorbereitung“
• Tägliche Aktivitäten während der Fastenwoche:
  • Gemeinsame Bewegung (Wandern, Wyda etc.)
  • Fastenbrot backen
  • Fastensuppe zubereiten
  • Meditatives Trommeln
  • Impulse für den gesunden Alltag
• Abschluss-Treffen „Die Zeit nach dem Fasten“

Programmablauf_6.-12.3.2021.Breitenbrunn

Neben dem Wochenprogramm empfehle ich Behandlungen, die den Ausleitungsprozess beim Fasten unterstützen:

Sabine Mandl und ihr Gesundheitsteam freuen sich, Sie in Breitenbrunn, Spitalanger 25 begrüßen zu dürfen. Terminvereinbarung ehestmöglichst unter office@ihr-gesundheitsteam.at oder 02682-72520.

• Bauchmassage 30 min € 33,-
• Lymphdrainage 40 min € 43,-
• Bürstenmassage nach Kneipp 40 min € 45,-
  Stand 11.1.2020, Änderungen vorbehalten