Meine Fastenden in Rust haben’s gut! Während anderorts Anfang März noch winterliche Verhältnisse herrschen, hält hier am Neusiedlersee bereits der Frühling Einzug!🌸 Wir hatten die gesamte Woche wahrhaftes Traumwetter! 🌞 In der Früh war es noch frische 3 – 5° C – perfekt um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Und dann sind die Temperaturen raufgeklettert bis auf 17° C und mehr! Und das jeden einzelnen, fantastischen Tag! Frühlings-Feeling pur! 🌿 Da kriegt man so richtig Lust auf einen Frühjahrsputz, und das Fasten fällt gar nicht schwer. Fasten ist eine Großreinigung für Körper, Geist und Seele. Es wird entrümpelt und Raum geschaffen für Neues. Und Juchuuuu! Allen 9 Fastenden haben diesen Frühjahrsputz erfolgreich gemeistert und erstrahlen im neuen Glanz!
Während der 5 Tage ohne Essen läuft die Autophagie auf Hochtouren. Jede einzelne Körperzelle wird dabei von Zellmüll befreit. Der Körper verabschiedet sich von Überflüssigem, leert seine Speicher und freut sich auf die Befüllung mit frischen, wertvollen Nährstoffen. Und genau das ist die Aufgabe nach so einer Fastenkur: Den Körper zu nähren, ihn mit jenen Mahlzeiten zu versorgen, die er zum gesund bleiben braucht. Wie das geht, haben wir während der Fastenwoche gelernt. Mit großer Freude machen wir uns jetzt an die genussvolle Umsetzung! 🤩
Unsere Wanderungen & Ausflüge
Viel Bewegung an der frischen Luft ist ein wesentlicher Bestandteil einer Fastenwoche. Bei diesem herrlichen Wetter ist uns das besonders leicht gefallen. 😊
Bezauberndes Rust
Das idyllische Storchen-Städtchen am Neusiedlersee hat wirklich einen ganz besonderen Flair. Wie schon in den letzten Jahren, waren wir im Seehotel Rust untergebracht, das vor allem mit seiner Lage direkt am See und dem sonnendurchfluteten Innenpool punktet. 😊
Fauna & Flora
Unsere Augen haben sich an gefiederten Schönheiten und bunten Blüten erfreut! 🌸 Veilchen, Kuhschellen und blühende Mandelbäume…. der Frühling hat tatsächlich schon Einzug gehalten. 😊
Yoga & Meditatives
Wir haben nicht nur wieder viel über Fasten & Ernährung gelernt, sondern uns auch unter professioneller Leitung in Yoga, achtsamer Bewegung und Meditation geübt. 🧘🏼
Fasten & Essen
Die Fastenverpflegung beim Buchinger-Fasten ist ja nicht so aufregend: Wasser, Kräutertees und eine leere Gemüsesuppe. Das Highlight ist der tägliche Mittagssaft. Am 6. Tag ist dann die Freude groß! Ein knackiger Apfel zu Mittag und Abends eine erste Gemüsemahlzeit. Willkommen zurück in der Welt der Essenden!
… übrigens, NEIN, ich habe nicht mitgefastet. 😉 Lese zu diesem Thema gerne HIER.
Ein herzliches Dankeschön an meine Fastengruppe!
Ihr habt der magischen 9 alle Ehre gemacht! Es lief alles wie am Schnürchen, und ihr habt diese Fastenwoche gemeistert wie nix! Herzlichen Dank für eure gute Laune und die schöne gemeinsame Zeit! 💕
Lust auf Fasten in Rust?
Wenn du schnell bist, kannst du noch in der Karwoche 2026 dabei sein.
Karwoche in Rust passt nicht für dich? Hier findest du alle Fastentermine.
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