Einleitungstext

Wie schön, dass am 20. Juni eine ganz besondere Hochzeit gefeiert wurde, denn sonst wäre ich um eine ganz fantastische Erfahrung ärmer. Gabi und Herbert Uitz durften nämlich als stolze Brauteltern in die Schweiz reisen, und so wurde ich angeheuert, ihren Hügellandhof samt Fastengruppe zu übernehmen. 9 wunderbare Fastenfrauen waren Zeuginnen meiner Premiere als Schweindl- und Schaffütterin, und ich habe so viele Blumen gegossen, wie noch nie in meinem Leben!🌸 In der Küche und im Gemüsegarten war meine liebe Freundin Claudia ein würdiger Gabi-Ersatz. Gemeinsam haben wir den Laden geschupft, und mit der Fastengruppe die Gegend bewandert. So viele interessante Frauenleben! 🥰 Ach, wie hätten wir doch gerne mit euch weiter geplaudert!

Meine dritte See-Umrundung in diesem Frühjahr war doppelt so schnell vollbracht, als die beiden zuvor. Aber nicht etwa, weil wir doppelt so schnell gewandert sind – ganz im Gegenteil! Wir sind nämlich gar nicht gewandert! Stattdessen bin ich mich mit meinem lieben Fastenduett per Fahrrad auf und davon gerollt. 🚴🏼🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♀️ Hast du den Ausdruck „Bio-Biker“ schon mal gehört? So wurden wir von vorbeifahrenden E-Bikern genannt. Schon merkwürdig, dass man für Menschen auf einem ganz normalen Fahrrad ein neues Wort erfunden hat. Aber „Bio“ taugt uns eh – denn genau so sind wir unterwegs, und das nicht nur während einer Fastenwoche.

Ich sag’s ja immer – Fasten verbindet! Und tatsächlich haben sich im Laufe meiner Fastenwanderungen seit 2020 gleich 9 Fastende gefunden, die geschlossen am Sonntag, den 26. April erneut zum großen Fastenmarsch angetreten sind. Die Wiedersehensfreude war riesig, und die Teilnehmenden im kunterbunten Fastenmodus. Der Großteil kam diesmal sogar bereits fastend angereist. Sie haben bereits 1, 2 oder gar 5 Tage davor geglaubert! Die „Fasties“, wie sie sich selber nennen, sind in ihrer Fasteneuphorie gar nicht mehr zu bremsen, so gut tut ihnen diese jährliche Fastenwanderkur!

Wow! Welch legendäre, über-trüber-geile Fastenwanderung! 🤩Vor 7 Tagen hat uns ungemütlich kühler Wind Richtung Norden geblasen, und heute sind wir in Begleitung der Sonne vom Süden her zurückgekehrt. 🌞

Wohlbefinden und Wanderlust der 9 Fastenden haben es dem Wetter gleichgetan. Mit jedem Schritt hatten wir mehr Spaß an diesem ganz besonderen Fastenabenteuer! Kein Wunder, dass wir in höchster Hochstimmung nach ziemlich genau genommenen 122 Kilometern am Ziel angelangt sind! 😉🤸🏼‍♂️

Die Karwoche wurde in diesem Jahr ganz bewusst von fünf Menschen genutzt, um sich vor den Osterfeierlichkeiten einer Fastenkur zu unterziehen. Weniger bewusst war uns die Tatsache, dass genau in dieser Zeit auch die Sonne Urlaub machen würde. Dafür schickte sie Wolken, Wind und etwas Regen, um uns Gesellschaft zu leisten. Ach wie nett! 😅 Tatsächlich blieben die Tageshöchsttemperaturen konstant unter 10° C, was bei fehlender Sonne und dem typischen Neusiedlersee-Wind, Handschuh- und Haubenwetter bedeutet. Die Fastenden hatten also gleich zwei Herausforderungen zu meistern: Enthaltsamkeit + Wetterfestigkeit. Da kann man also nur doppelt gratulieren!🎖️🎖️Und zur Belohnung lachte dann doch noch die Sonne vom Himmel. 🌞

Wow! Welch eine Bereicherung für meinen Erfahrungsschatz! 🥰 Erstmals in meiner Karriere als Fastentrainerin habe ich den Schritt gewagt, ein Seminar zusammen mit einer Co-Trainerin abzuhalten. Gar keine so leichte Entscheidung, wenn man das Zepter am liebsten alleine schwingt. Aber es gibt ganz besondere Menschen, bei denen man sich ganz sicher ist, dass es ein wertvolles Miteinander sein wird. Und plötzlich ist das Abgeben des Zepters so eine bereichernde Wohltat, dass ich mich direkt daran gewöhnen könnte. Die liebe Sabine Wilde hat unsere 10 Teilnehmenden und mich 6 Tage lang mit ihren Yoga-Künsten und ihrem liebevollen Wesen in ihren Bann gezogen. Wir alle zwölf haben uns darin geübt, das rechte Maß zu finden, sowohl auf der Yogamatte, als auch in unseren Bäuchen. Ob uns das wohl fastender Weise gelungen ist? Diesmal war nämlich Vieles anders… perfekte Voraussetzungen für ein Fastenmethoden-Experiment! 🤩

Meine Fastenden in Rust haben’s gut! Während anderorts Anfang März noch winterliche Verhältnisse herrschen, hält hier am Neusiedlersee bereits der Frühling Einzug!🌸 Wir hatten die gesamte Woche wahrhaftes Traumwetter! 🌞 In der Früh war es noch frische 3 – 5° C – perfekt um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Und dann sind die Temperaturen raufgeklettert bis auf 17° C und mehr! Und das jeden einzelnen, fantastischen Tag! Frühlings-Feeling pur! 🌿 Da kriegt man so richtig Lust auf einen Frühjahrsputz, und das Fasten fällt gar nicht schwer. Fasten ist eine Großreinigung für Körper, Geist und Seele. Es wird entrümpelt und Raum geschaffen für Neues. Und Juchuuuu! Allen 9 Fastenden haben diesen Frühjahrsputz erfolgreich gemeistert und erstrahlen im neuen Glanz!

Fasten im Winter hat auch seinen Reiz! ❄️ Vor allem wenn man sich im bezaubernden Salzburg befindet, wo einem der Wind nicht um die Ohren bläst, und sich der Nebel verzieht, um der Sonne Platz zu machen. 🌞 Tatsächlich wurde trotz klirrender Kälte ein sonniger Platz im Garten genutzt, um ein Buch zu lesen. Unglaublich, was manche Fastende so aushalten! Ein Wunder eigentlich, dass bei minus 8° C die Seiten nicht an den Händen angefroren sind. Mich hätte das sonnige Bänkchen am Salzburger Mönchsberg nicht zum Verweilen gelockt. Vielmehr war ich darauf bedacht, ja immer in Bewegung zu bleiben, um der Kälte keine Chance zu geben. Gemütliche Pausen auf unseren ausgedehnten Wanderungen waren daher diesmal nicht drin. Aber für den Kreislauf meiner fünf Fastenfrauen, war die kalte Luftdusche perfekt! 💪🏼

Fernab von knallenden Korken und lauten Raketen, verbrachten 8 Fastende den Jahreswechsel mit mir hinter geschützten Klostermauern. Der Jahreswechsel lädt ja so wunderbar zum Neuanfang ein! Und Fasten kann dabei eine wertvolle Unterstützung sein. Im Johannes Schlößl in Salzburg hat man die Wahl: kompletter Verzicht auf feste Nahrung (Buchingerfasten) oder genussvolles Basenfasten mit Intervallfasten. Bei der Silvester-Fastengruppe waren es fifty-fifty. Gemeinsam sind wir durch eine wunderbare Woche und eine traumhafte Winterlandschaft marschiert. Dabei haben wir zahlreiche Kilometer zurückgelegt und so einiges entdeckt. 🤩