Von 15. Jänner bis 11. Feber 2024 ging dieser geniale 4-Wochen-Kurs in die zweite Runde! 16 Teilnehmerinnen und 1 Teilnehmer haben sich für das neue Jahr nicht nur Gesundheit gewünscht, sondern auch aktiv ganz viel dafür getan! Neben der Pflege von gesunden Gewohnheiten, haben wir Intervallfasten und Basenfasten praktiziert, und uns zu guter Letzt mit den Stolpersteinen des Alltags beschäftigt. Der wertvolle Austausch fand in einer geschlossenen Facebook-Gruppe statt, und die umfangreichen Kursunterlagen wurden schrittweise erstmals in einer Kursplattform zur Verfügung gestellt. Obwohl das Abnehmen bei diesem Kurs nicht an erster Stelle stand, sind die Kilos nur so dahin gepurzelt. Mit frischer Energie geht es nun weiter durch das Jahr 2024!

Herzliche Gratulation an meine 93 TeilnehmerInnen!
Ihr habt die XINDA Healthy New Year Challenge großartig gemeistert! 🎉

5 Tage lang hieß es “weg mit dem Weihnachtsspeck – zurück zum Wohlbefinden.” Und siehe da… ein paar gesunde Gewohnheiten befolgt, ausreichend Gemüse und Bewegung…. und schon waren die überflüssigen Kilos weg. Unsere Checkliste hat uns dabei geholfen, dass wir unsere Neujahrsvorsätze auch wirklich umsetzen. ✅😊

Am 20. Feber habe ich mit der XINDA Fasten-Expedition meinen allerersten Online-Kurs gestartet und bin überwältigt! 75 gesundheitshungrige Menschen haben sich auf diese abenteuerliche Reise ins gesunde Leben eingelassen und erledigen täglich ihre Aufgaben, um ja viele Hakerl auf ihrer Checkliste zu sammeln. 🤩 Die Stimmung unter den Teilnehmern ist so mitreißend und die Motivation schwappt weit über die Grenzen der geschlossenen Facebook-Gruppe hinaus. Täglich erreichen mich zahlreiche Nachrichten von Interessierten, die noch gerne mitmachen möchten. Aber leider. Die Tore zu meinem allerersten 4-wöchigen Online-Kurs, der XINDA Fasten-Expedition, sind bereits seit Sonntag, den 19.2. geschlossen. Du möchtest den Start beim nächsten Mal nicht verpassen?