Fernab von knallenden Korken und lauten Raketen, verbrachten 8 Fastende den Jahreswechsel mit mir hinter geschützten Klostermauern. Der Jahreswechsel lädt ja so wunderbar zum Neuanfang ein! Und Fasten kann dabei eine wertvolle Unterstützung sein. Im Johannes Schlößl in Salzburg hat man die Wahl: kompletter Verzicht auf feste Nahrung (Buchingerfasten) oder genussvolles Basenfasten mit Intervallfasten. Bei der Silvester-Fastengruppe waren es fifty-fifty. Gemeinsam sind wir durch eine wunderbare Woche und eine traumhafte Winterlandschaft marschiert. Dabei haben wir zahlreiche Kilometer zurückgelegt und so einiges entdeckt. 🤩
Unsere Wanderungen
Vormittags standen abwechslungsreiche, mehrstündige Unternehmungen an der frischen Salzburger Winterluft am Programm. Vom gemütlichen Stadtspaziergang, über ausgedehnte Wanderungen, bis hin zur Besteigung des Kapuzinerbergs. Unsere Muskeln wurden fleißig trainiert und der Kreislauf in Schwung gehalten. Alle Fastenden waren mit großer Freude in ihrem ganz persönlichen Tempo dabei. 💪🏼
Mit dem Wetter hatten wir wirklich Glück. Es war nicht übermäßig kalt. Und die wenigen Minusgrade waren mit guter Kleidung gut auszuhalten. 😊
Unsere 6 km lange Stadtwanderung führte uns über den Müllnersteg, durch den Schlossgarten Mirabell zum Friedhof St. Sebastian, und über die Linzerstraße und die Innenstadt nach St. Peter.
Unsere Neujahrswanderung führte uns zu den 7 km entfernten Salzachseen, und am letzten Fastentag bestiegen wir den Kapuzinerberg.
Silvester in Salzburg
Nach einer besinnlichen Geschichte zum Jahresausklang, stand es jedem frei, den Silvesterabend nach seinen Wünschen zu gestalten – ob meditierend im Pallottisaal, das Feuerwerk bestaunend, oder ins neue Jahr schlafend. Letzteres war meine persönliche Wahl, doch vorher hab ich mit Seppi noch eine Stadtrunde gedreht. Am frühen Abend war es dort noch sehr ruhig.
Indoor
Den wunderschönen Pallottisaal haben wir am Nachmittag für sanfte Gymnastik, Yoga, Wyda und Meditation genutzt. Und am Abend wurde ein Kinosaal daraus. 🤩 Dokus über Fasten und Ernährung brachten uns wertvolle Erkenntnisse. Ja, und dann hatten wir noch das Glück, hochkarätigen Königsgesang zu lauschen! 👑👑👑
Zauberhafter Mönchsberg
Die Stimmung am Mönchsberg ist eine ganz besondere. So nah an der Stadt und doch so fern. Man muss es einfach erlebt haben.
Das Johannes Schlössl
In 10 Minuten von der Salzburger Innenstadt an einem magischen Ort. Das Johannes Schlössl am Mönchsberg bezaubert durch seine ganz besondere Atmosphäre. Ein Rückzugsort, wie er fürs Fasten nicht besser sein könnte.
Unsere Mahlzeiten
Während die Fastenverpflegung für die Buchingerfastenden aus Wasser, Kräutertee, Mittagssaft und leerer Gemüsebrühe besteht, wird den Basenfastenden ganz schön was aufgetischt! Allerdings nur bis Mittag, denn das Basenfasten wird hier mit Intervallfasten kombiniert.
Lust auf Klosterfasten?
Die nächste Möglichkeit ist ganz nah:
Es muss nicht unbedingt Klosterfasten sein? Hier findest du alle Fastentermine
Feedback
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Liebe Karin, dein anschaulicher Bericht und die Bilder rufen mir die intensiven Tagen wieder ganz deutlich in Erinnerung! Ich hatte meine Premiere beim Basenfasten und bin voll begeistert! Fühle mich jetzt – wenige Tage nach dem Abschluss – wie neugeboren, voll guter Energie, dabei ruhig und innerlich ausgeglichen. Du hast uns so vielfältige Anregungen für unser Leben, unseren Alltag mitgegeben, dass die neue Routine richtig Spaß macht: Geregelte Schlafzeit, frühes Aufstehen, ein Glas heißes Wasser, einige Yoga-Übungen, dann das gesunde Frühstück 😋! Das kreative Kochen mit naturbelassenen Zutaten macht richtig Spaß! Und: Diese ausgewogene Ernährung macht satt, zufrieden und lässt weiter unnötige Fettpölsterchen schmelzen.
Keine Frage: Wir kommen wieder!!! DANKE KARIN 💖