Meine beliebte XINDA Online Challenge zu Jahresbeginn war wieder ein voller Erfolg! 🎉 83 gesundheitsbewusste Menschen haben mein Geschenk angenommen und waren mit großer Begeisterung dabei! 🎁 Von 2. bis 6. Jänner haben wir gemeinsam gesunde Gewohnheiten und persönliche Vorsätze praktiziert, und dafür fleißig Hakerl auf unserer Checkliste gesammelt. Die Rückmeldungen sind phänomenal. 🤩 Ich habe wirklich eine Riesenfreude, dass ich so vielen Menschen mit wertvollem Wissen und genialen Tools einen gesunden Start ins neue Jahr ermöglichen konnte. Unser aller Gesundheit liegt mir nämlich sehr am Herzen. Denn ihr wisst: „Pumperlxund bis 104“, lautet das Motto. 😉

Meine kostenlose XINDA Challenge „Healthy New Year“ fand bereits das 3. Mal statt. Es ist mein Geschenk zu Jahresbeginn an alle, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Es gab wieder die Möglichkeit, sich in einer geschlossenen Facebookgruppe auszutauschen, oder aber die Gruppendynamik ganz still für sich zu nutzen. Mit meiner Funleitung und den täglichen E-Mails war es auch ohne Facebook ganz leicht dranzubleiben. 💪🏼

Funleitung: Anleitung mit Spaßfaktor

Wie immer gab es die Beschreibung der gesunden Aufgaben samt Checkliste in Form meiner Funleitung zum herunterladen und ausdrucken. Alles ganz easy, leicht verständlich, nicht viel zu zu denken, sondern nur zu tun. 😉 … und schön groß geschrieben, damit man ja keine Ausrede hat, man hätte was nicht lesen können. 😅

Tägliche E-Mails: Motivation & Wissen

Meine tägliche Morgenpost wurde diesmal richtig verschlungen. Meine E-Mails lieferten nämlich nicht nur Motivation, sondern viel interessantes Wissen. Im Fokus stand das Thema Eiweiß in der Ernährung, denn damit hatte die diesjährige Spezialaufgabe zu tun. Wenn man etwas versteht, kann man es ja auch viel leichter im Alltag umsetzen. Ich glaube, da sind wir uns alle einig. 💡

Facebook-Gruppe: Austausch & Karin live

In einer geschlossenen Facebook-Gruppe haben wir uns zusätzlich gegenseitig motiviert und unsere kleinen und großen Erfolge gefeiert! 🎉Hier konnte man mich auch täglich live erleben – zu Hause vor dem warmen Ofen sitzend, meinen persönlichen Hakerlstand und meine Fehltritte mit euch teilend, und über ein gesundes Thema sprechend. Nichts Aufregendes, nur ein nettes Meet & Greet, auf das sich aber alle sehr gefreut haben. 🥰 Ach ja, Kraftübungen waren auch ein Thema. In einem Live-Video habe ich einen einfachen Vorschlag präsentiert, der sich während des Kochens gut machen lässt. 😅 Es gab täglich ein Hakerlposting, und zu guter Letzt wurde unter allen Teilnehmern, die an meiner Feedback-Umfrage teilgenommen habe, ein handbemaltes XINDA Häferl verlost, angefertigt von XINDA-Fan und Künstlerin Eva Grof-Riener. Herzliche Gratulation an die liebe Ulli, die als Gewinnerin aus dem Apfel-Lostopf gezogen wurde. 🎉

Testimonials: Was war denn so super an der XINDA Challenge?

Hier ein kleiner Auszug von den vielen Rückmeldungen, die ich von den Teilnehmenden erhalten habe. Meine Frage war: „Beschreibe, was dir gefallen hat und was du daraus mitnehmen konntest.„, und hier findest du die Antworten dazu:

• Uschi: „Nicht nur die gesunde Ernährung ist wichtig, auch der Muskelaufbau bzw. -erhalt darf nicht vernachlässigt werden. Ich finde auch die Checkliste ziemlich gut, damit hat sich mein Trinkverhalten zum Guten geändert. Überhaupt hat man da einen guten Überblick und jedes Hackerl motiviert.“

• Barbara: „Mir hat die Challenge super gut gefallen. Erstmal hat alles super funktioniert, was die Technik betrifft – Anmeldung, Einstieg in die FB Gruppe etc. Das Skriptum ist toll – übersichtlich, leicht verständlich Die Motivation ist durch das Abhaken der Aufgaben gegeben, voll cool! 5 Tage sind ein für alle machbarer Zeitraum – gut gewählt Mein Bewusstsein für die Gestaltung eines gesünderen Alltags wurde wieder in Aktion gerufen! Speziell die tägl. 30 Minuten Bewegung haben so gut getan.“

• Corina: „Mir hat gefallen, dass es sehr einfach und gut verständlich war, also auch super für Einsteiger. Es ist auch deshalb so toll, weil man durch kleine Gewohnheiten viel ändern kann und nicht alles auf einmal komplett anders machen muss.“

• Martina: „Die liebevolle, kompetente, natürliche, motivierende und herzliche Betreuerin Karin. Mitnehmen kann ich immer wieder, dass Fehler oder Versäumnisse kein Verbrechen sind, und dass man täglich neu „beginnen“ kann.“

• Tanja: „Ich fand es super, weil ich durch die Challenge meinen Tag viel bewußter gestaltet habe, insbesondere im Bezug auf Essen. Außerdem gab es super Infos bzgl. gesundem Lebensstil und ich habe viel dazugelernt.“

Und es gibt noch sooo viele solcher positiven Rückmeldungen, die mich ganz glücklich machen! 🥰 Mein herzlicher Dank geht an die 20 Teilnehmerinnen und den 1 Teilnehmer, die sich an meiner Umfrage beteiligt haben! 💕

XINDA ist für alle da!

Du musst kein Gesundheits-Freak sein, um mit XINDA Spaß am gesunden Lebensstil zu finden. Und auch wenn du schon weißt wie’s geht, kannst du XINDA nutzen, um wieder in die Spur zu kommen. Denn etwas zu wissen, und es dann auch tatsächlich umzusetzen, kann manchmal ein paar Schritte voneinander entfernt sein. 😉 Also sei gerne das nächste Mal dabei, wenn es wieder heißt: „XINDA Challenge – Healthy New Year!“ Wenn du meinen Newsletter abonniert hast, wirst du rechtzeitig zur Teilnahme eingeladen. Ansonsten kannst du dir jederzeit deinen kostenlosen Start ins neue Jahr hier sichern.

Feedback

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