Als TeilnehmerIn an einer sogenannten „ambulanten Fastenwoche“ genießt du eine Woche Auszeit in deiner gewohnten Umgebung, sorgst selbst für deine Fastenverpflegung und triffst dich täglich zum Erfahrungsaustausch und zu gemeinsamen Aktivitäten mit der Fastengruppe.
Als fastenerfahrene, ärztlich geprüfte Basenfasten-Vitaltrainerin freue ich mich darauf, dich sicher durch die Woche zu begleiten und zu einem nachhaltig positiven Fastenerlebnis beizutragen.

Methode: Basenfasten

Bei dieser sanften Alternative zum Heilfasten stehen ausschließlich basische Lebensmittel (Obst, Gemüse, Keimlinge, Kräuter) sowie ausreichend Wasser und basische Getränke auf dem Speiseplan. Der Körper wird entlastet und der Säure-Basen-Haushalt kommt wieder ins Gleichgewicht. Eine Basenfasten-Kur ist der perfekte Einstieg in eine gesündere Ernährung und prinzipiell für jeden Menschen geeignet.

6 Tage Fasten-Begleitung:

• Tägliche Aktivitäten während der Fastenwoche:
  • Gemeinsame Spaziergänge und Wanderungen
  • Optional: Teilnahme an der 20 km Leithaberg-Tour
  • Workshops:
    • Basisches Mittagessen
    • Wertvolles Hafer-Frühstück
    • Basische Abendsuppe
  • Vorträge:
    • Fasten-Anwendungen, Einlauf, Leberwickel
    • Organe: Darm, Leber, Bauchspeicheldrüse
    • Gesunde Ernährung: Sprossen, Vollwert-Ernährung
  • Impulse für den gesunden Alltag
  • Rund um die Uhr Fastenbetreuung

Wir treffen uns 5 x in Breitenbrunn. Du solltest also hier wohnen oder von ganz in der Nähe sein.

Wochenplan_2.-7.4.2024

Gruppengröße: 3 – 9 Personen

Neben dem Wochenprogramm empfehle ich Behandlungen, die den Ausleitungsprozess beim Fasten unterstützen und deiner Seele schmeicheln:

Sabine Mandl und ihr Gesundheitsteam freuen sich, dich in Breitenbrunn, Spitalanger 25 begrüßen zu dürfen. Terminvereinbarung ehestmöglichst unter office@ihr-gesundheitsteam.at oder 02682-72520.

• Bürstenmassage nach Kneipp 40 min € 47,-
• Entspannungsmassage 50 min € 51,-
• Lymphdrainage 60 min € 56,-

Stand 30.9.2023, Änderungen vorbehalten

ONLINE

Du wohnst zu weit weg oder kannst dir keinen Urlaub nehmen? Dann hast du auch die Möglichkeit, online dabei zu sein:

• Anleitungen & Rezepte kommen per E-mail
• 2 Zoom calls (es gibt Aufzeichnungen)
• WhatsApp Gruppe für den Austausch (alle Teilnehmer – Präsenz & Online)