Ich sag’s ja immer – Fasten verbindet! Und tatsächlich haben sich im Laufe meiner Fastenwanderungen seit 2020 gleich 9 Fastende gefunden, die geschlossen am Sonntag, den 26. April erneut zum großen Fastenmarsch angetreten sind. Die Wiedersehensfreude war riesig, und die Teilnehmenden im kunterbunten Fastenmodus. Der Großteil kam diesmal sogar bereits fastend angereist. Sie haben bereits 1, 2 oder gar 5 Tage davor geglaubert! Die „Fasties“, wie sie sich selber nennen, sind in ihrer Fasteneuphorie gar nicht mehr zu bremsen, so gut tut ihnen diese jährliche Fastenwanderkur!

Karin Hartmann

Ich bin die trommelfrohe Burgenländerin, die gerne 104 Jahre alt werden möchte, und das bei guter Gesundheit! Und Juchuuu, mehr als die Hälfte habe ich bereits geschafft! 🤸🏼‍♀️ Und weil alleine alt werden sicherlich nicht so lustig ist, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, richtig viel Freude am gesunden Lebensstil in der Welt zu verbreiten. 🤩 Auf dass wir gemeinsam gesund & fit alt werden können! 🍎

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Wow! Welch legendäre, über-trüber-geile Fastenwanderung! 🤩Vor 7 Tagen hat uns ungemütlich kühler Wind Richtung Norden geblasen, und heute sind wir in Begleitung der Sonne vom Süden her zurückgekehrt. 🌞

Wohlbefinden und Wanderlust der 9 Fastenden haben es dem Wetter gleichgetan. Mit jedem Schritt hatten wir mehr Spaß an diesem ganz besonderen Fastenabenteuer! Kein Wunder, dass wir in höchster Hochstimmung nach ziemlich genau genommenen 122 Kilometern am Ziel angelangt sind! 😉🤸🏼‍♂️

Karin Hartmann

Ich bin die trommelfrohe Burgenländerin, die gerne 104 Jahre alt werden möchte, und das bei guter Gesundheit! Und Juchuuu, mehr als die Hälfte habe ich bereits geschafft! 🤸🏼‍♀️ Und weil alleine alt werden sicherlich nicht so lustig ist, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, richtig viel Freude am gesunden Lebensstil in der Welt zu verbreiten. 🤩 Auf dass wir gemeinsam gesund & fit alt werden können! 🍎

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Die 9. Fastenwanderung rund um den Neusiedlersee hat so geendet wie sie 6 Tage zuvor begonnen hat! Mit 10 motivierten, schmerzfreien Beinen, die durch mein Gartentor spaziert sind. 👣 Zu fünft sind wir zur ersten Etappe aufgebrochen, und die hatte es ganz schön in sich! Die erste ist nämlich auch die längste! Für so manchen können die 23 km auf ebenem Asphalt eine wahre Herausforderung sein. Und tatsächlich hatten wir diesmal 2 ziemlich erschöpfte Beine dabei, die sich am nächsten Tag einfach weigerten, weiterzugehen: Nix geht mehr. Plötzlich meldete sich ein verstimmter Magen: Diesmal nix Fasten! Na servas! Das konnte ja noch was werden! Und weil eh schon alles aus dem Ruder läuft, muckt auch noch mein Schienbein auf! 🙈 Was denkst du wohl, wurde da bei mir ausgelöst? Chaos-Alarm oder Improvisations-Motivation? 😁

Karin Hartmann

Ich bin die trommelfrohe Burgenländerin, die gerne 104 Jahre alt werden möchte, und das bei guter Gesundheit! Und Juchuuu, mehr als die Hälfte habe ich bereits geschafft! 🤸🏼‍♀️ Und weil alleine alt werden sicherlich nicht so lustig ist, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, richtig viel Freude am gesunden Lebensstil in der Welt zu verbreiten. 🤩 Auf dass wir gemeinsam gesund & fit alt werden können! 🍎

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Bei dieser 8. Fastenwanderung mussten wir, wie bereits 2020, auf den ungarischen Teil verzichten. Statt Corona war diesmal die Maul- und Klauenseuche schuld an der Grenzschließung in unser Nachbarland. Doch meine 13 Glücksfastenden und ich ließen uns davon nicht die Fastenfreude nehmen. Ganz im Gegenteil! Diese unplanmäßige Touren-Änderung entpuppte sich als das beste, was uns passieren konnte! 🤸🏼 Wir legten nämlich die ungarischen Kilometer auf österreichischem Boden zurück, und entdeckten dabei den Zauber des Seewinkels! 🥰 Außerdem hatten wir so die Gelegenheit, sogar auf dem Neusiedlersee zu sein, und nicht nur rund herum. 🤩

Karin Hartmann

Ich bin die trommelfrohe Burgenländerin, die gerne 104 Jahre alt werden möchte, und das bei guter Gesundheit! Und Juchuuu, mehr als die Hälfte habe ich bereits geschafft! 🤸🏼‍♀️ Und weil alleine alt werden sicherlich nicht so lustig ist, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, richtig viel Freude am gesunden Lebensstil in der Welt zu verbreiten. 🤩 Auf dass wir gemeinsam gesund & fit alt werden können! 🍎

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Von 28. September bis 4. Oktober wurder der See bereits zum 7. Mal im Rahmen der legendären Fastenwanderung „FASTEN rund um den Neusiedlersee“ zu Fuß umrundet! 2 Männer und 4 Frauen haben diese besondere Herausforderung angenommen und 120 km in 7 Tagen fastend zurückgelegt. Es war mir eine so riesige Freude, eine ganze Woche mit diesen wunderbaren Menschen zu verbringen! 💕 Sie alle teilen meine Leidenschaft für das Fasten und Wandern. Unsere Gesundheit liegt uns gleichermaßen am Herzen, und wir sind auch bereit, regelmäßig etwas dafür zu tun! Jede Fastenwoche bringt uns einen Schritt weiter in Richtung „pumperlgsund alt werden.“ Und nicht nur meine TeilnehmerInnen, sondern auch ich selbst, lerne immer ganz viel dazu!

Karin Hartmann

Ich bin die trommelfrohe Burgenländerin, die gerne 104 Jahre alt werden möchte, und das bei guter Gesundheit! Und Juchuuu, mehr als die Hälfte habe ich bereits geschafft! 🤸🏼‍♀️ Und weil alleine alt werden sicherlich nicht so lustig ist, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, richtig viel Freude am gesunden Lebensstil in der Welt zu verbreiten. 🤩 Auf dass wir gemeinsam gesund & fit alt werden können! 🍎

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Optimaler Weise beginnt eine Fastenwoche immer mit einigen Entlastungstagen und einer ausgiebigen Darmentleerung. Besonders beim Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner, wo gänzlich auf feste Nahrung verzichtet wird, ist die Darmentleerung zu Beginn der Paukenschlag vom Essen zum Nicht-Essen. Und dann müssen natürlich laufend die Giftstoffe raus, die zur Entsorgung in den Darm geschickt werden. Aber wie funktioniert das beim Fastenwandern? Welche Art der Darmentleerung- und Reinigung ist hier möglich und bequem durchführbar? In diesem Blogartikel verrate ich dir, welche bewährten Methoden bei meiner Fastenwanderung „FASTEN rund um den Neusiedlersee – 120 km in 7 Tagen“ zur Anwendung kommen.😊

Karin Hartmann

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Was für ein unbeschreibliches Erlebnis! Von 27. April bis 3. Mai wurde der See im Rahmen der Fastenwanderung „FASTEN rund um den Neusiedlersee“ bereits zum 6. Mal umrundet! 4 Männer und 7 Frauen haben 120 km in 7 Tagen fastend zurückgelegt. Die maximale Teilnehmerzahl von 9 Personen wurde erstmals überschritten. Diesen Umstand haben wir einen besonders motivierten Burgenländer zu verdanken, der alle Hebel in Bewegung setzte, um sich und seinen Fastenfreund doch noch in die bereits ausgebuchte Gruppe zu schleusen. 😅 Und so geschah es, dass am 27. April meine zwei Beine, begleitet von vierundzwanzig weiteren losmarschierten – von Breitenbrunn Richtung Podersdorf. Doch am 5. Tag bekam ich plötzlich ein schmerzendes Problem zu spüren. 🙈 Auweh, schließlich lagen da noch 45 Kilometer vor uns.

Karin Hartmann

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Wer denkt, dass ich mit meiner Fastenwanderung rund um den Neusiedlersee das Fastenwandern erfunden haben, liegt ganz falsch. Das Fastenwandern ist so alt wie die Menschheit selbst. Auf der Suche nach Nahrung streiften Tiere wie Menschen seit eh und je, oft tagelang durch ihre Reviere. Dabei konnte die Ausbeute sehr gering ausfallen, oder gar ganz ausbleiben.
Unser Körper ist genetisch auf das Fastenwandern programmiert. Er kann weite Strecken ohne Nahrung zurücklegen und hat die Möglichkeit, sich sehr schnell auf die Verwertung der im Körper eingelagerten Nahrungs-Reserven umzustellen.

Karin Hartmann

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Von 30. September bis 6. Oktober wurde der See im Rahmen von „FASTEN rund um den Neusiedlersee“ bereits zum 5. Mal umrundet! 120 km wurden in 7 Tagen fastend zurückgelegt, und zwar bei herrlichstem Herbstwetter mit Temperaturen bis zu 27°C! Eine willkommene Erfrischung bescherte uns etwas Regen am Mittwoch Vormittag.😊 Danach ging es bei strahlendem Sonnenschein weiter. Mit dabei waren diesmal 6 Frauen und 1 Mann, darunter 2 Erstfasterinnen. Tatsächlich gab es 0 Fastenbeschwerden und die niedrigste Anzahl von Blasen an den Füßen. 💪🏼 Das ist ziemlich cool, wenn man bedenkt, dass wir bis zu 22 km am Tag großteils auf Asphalt, mit einigen Kilos mehr am Rücken, zurückgelegt haben. 😎

Karin Hartmann

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Auf diesem Foto siehst du mich am Tag 5 meiner allerersten Fastenwanderung rund um den Neusiedlersee im Oktober 2019. Ich wollte ausprobieren, ob die 120km fastend in 6 Tagen zu schaffen sind und habe mich alleine auf dem Weg gemacht. 😃 Die letzten beiden Tage wurde ich von meinem Mann und unseren beiden Enkel-Hunden begleitet. Damals waren beide im besten Alter und topfit. Und obwohl sie es konditionell locker packten, fanden sie es nur mäßig lustig, 20 km, mit nur wenigen Schnupperpausen, neben uns herzutrotten. Du meinst Ableinen hätte für mehr Entspannung gesorgt? Nee, jedenfalls nicht bei mir wenn ich mit Terriern unterwegs bin. Ein Hauch von einem Haserl im Weingarten, und weg sind sie. Das kann blöd ausgehen, wenn der Jäger grad am Hochstand sitzt. Also, müssen sie mehr oder weniger brav an der Leine marschieren. 🐕🐕

Karin Hartmann

Ich bin die trommelfrohe Burgenländerin, die gerne 104 Jahre alt werden möchte, und das bei guter Gesundheit! Und Juchuuu, mehr als die Hälfte habe ich bereits geschafft! 🤸🏼‍♀️ Und weil alleine alt werden sicherlich nicht so lustig ist, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, richtig viel Freude am gesunden Lebensstil in der Welt zu verbreiten. 🤩 Auf dass wir gemeinsam gesund & fit alt werden können! 🍎

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