„Wahrer Genuss statt Überfluss“ – unter diesem Motto lädt der Gesundheits-Boost am Neuen Strand zu einer wohltuenden Auszeit für Körper, Geist und Seele ein.

• Bewusst reduzieren, was belastet.
• Bewusst stärken, was gut tut.

Gesunde Genussmomente, Bewegung, Naturerlebnisse, Entspannung und ganzheitliches Gesundheitswissen verschmelzen zu einem inspirierenden Rückzug am See.

Stilvoller Rückzug in traumhafter Kulisse

In deinem privaten Guesthouse, eingebettet zwischen See und Schilf, kannst du ganz bei dir selbst ankommen. Dein gesundes Frühstück bereitest du dir in der modernen Küche in aller Ruhe selbst zu – frische Zutaten und ein einfaches Rezept liegen für dich bereit.

Genießen kannst du dein Frühstück bei Vogelgezwitscher auf der windgeschützten Terrasse oder im offenen Wohn- und Essbereich. Die private Außensauna sorgt für wohltuende Entspannung und einen erholsamen Tagesausklang.

• Der Weitblick über den Neusiedlersee lädt zur Innenschau ein,
• die pannonische Seeluft zum Durchatmen.

Sanftes Intervallfasten – basenbetont, ausgewogen, nährend

Naturbelassene, basenbetonte Lebensmittel – reich an Vitaminen und Mineralstoffen – bilden die Grundlage der Mahlzeiten. Das ausgewogene Verhältnis der Makronährstoffe sowie achtsamer Genuss sorgen trotz angenehmer Leichtigkeit für wohltuende Sättigung. Die bewussten Essenspausen schenken dem Körper wertvolle Entlastung und unterstützen natürliche Regenerationsprozesse.

Achtsames Essen:

• 8:00 Uhr Frühstück – im Guesthouse, in Ruhe selbst zubereitet
• 12:00 Uhr Mittagessen – gemeinsamer Genuss im Restaurant Libelle
• 17:00 Uhr Abendsuppe – leicht und wohltuend in der Gruppe

Essenspausen – kleines Fasten, große Wirkung:

• 4 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten
• 14,5 Stunden nächtliche Fastenzeit

Seminarprogramm: Gesundheitswissen & Seelenfreude

Als ärztlich geprüfte dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin begleite ich die Gruppe bis 15 Personen mit großer Leidenschaft durch die Gesundheitstage am Neuen Strand.

„Pumperlxund bis 104“ lautet mein persönliches Motto. Gesund und fit älter zu werden, ist kein Zufall – ein bewusster Lebensstil trägt wesentlich mehr dazu bei, als lange angenommen wurde. Mit fundiertem Wissen, praktischen Impulsen und Herzlichkeit zeige ich dir, wie einfach gesunde Gewohnheiten im Alltag umgesetzt werden können.

Wenn du dein Wunderwerk Körper verstehst
und achtsam mit deinen persönlichen Bedürfnissen umgehst,
wird ein gesunder Lebensstil zur logischen Schlussfolgerung.

Das Seminarprogramm umfasst täglich zwei Einheiten am Vormittag und zwei am Nachmittag – ein abwechslungsreicher Mix aus Theorie, Praxis und Naturerlebnis:

• Vorträge: Fasten & Autophagie, Ernährungsgrundlagen, Säulen der Gesundheit
• Ernährungsworkshops: Energiebedarf, optimale Nährstoffverteilung, Fettqualitäten
• Kräuterwanderung – Naturverbundenheit stärken
• Wyda-Praxis in der Natur – ein Weg zur inneren Mitte
• Trommelworkshop – Kopf frei, Herz auf, Freude pur!

Nach vier inspirierenden Tagen kehrst du gestärkt, motiviert und mit vielen neuen Erkenntnissen in deinen Alltag zurück – und denkst dir vielleicht: „Aha, daher weht der Wind!“