Am längsten Tag des Jahres startete meine bisher heißeste Fastenwoche! ☀️ Am Hügellandhof war es diesmal nicht nur heißer als sonst, sondern auch mystischer, blumiger, langsamer, yogischer und tierischer. 🌸 Während Gabi und Herbert Uitz noch in der Schweiz waren (den Grund findest du in meinem vorigen Blogartikel), war ich weiterhin für das Füttern von Max, Moritz und Ines zuständig, sowie für das Gießen der Blumen. Zweiteres war bei diesem Blumenmeer und der unglaublichen Hitze eine wahre Herausforderung. 🌡️ Tatsächlich kletterten die Temperaturen nämlich bis auf ca. 35°C. Ach wie gut, dass wir uns in nahe gelegenen Wald verziehen konnten! 🌲🌳🌳

Erstmals stand sogar ein Tagesausflug zum Naturbadesee Königsdorf am Programm, und auch das Freibad in Neuhaus wurde fleißig beschwommen.

Trotz Hitze war es eine herrliche Woche mit 8 interessanten Persönlichkeiten, die sich perfekt zu einer harmonischen Fastengruppe zusammenfügten. Und eine fröhlich trällernde und pfeifende Küchenfee war diesmal auch dabei! 💕

Sommersonnenwende – Neubeginn

Am Nachmittag des 21. Juni 2026 wurde der Hügellandhof mit meinen neuen Teilnehmer:innen belebt. Es war ein wunderbar lauer, längster Tag des Jahres, dessen Ausklang wir bei einem gemütlichen Kennenlern-Gespräch am Sonnwendfeuer verbrachten. Gegen 21:30 Uhr fielen ein paar Regentropfen vom Himmel, und ein fernes Donnergrollen schickte uns in unsere gemütlichen Zimmer zum Ankommen.

Unsere Spaziergänge & Ausflüge

Aufgrund der Hitze wurden die geplanten Wanderungen gegen gemütliche Spaziergänge und einen Badeausflug ersetzt. Aber auch wenn wir maximal 7 km am Stück zurückgelegt haben, uns hat’s echt gereicht bei diesen Temperaturen! 😅 Generell war diesmal das Ruhe- und Rückzugsbedürfnis etwas größer. Ja, man darf die Belastung durch Hitze nicht überschätzen. Tatsächlich musste ich in dieser Woche selbst zweimal ein Mittagsschläfchen einlegen. 😴

Montag: Rundweg Ruine Neuhaus – Sandriegel

Direkt vom Hügellandhof sind wir losmarschiert Richtung Neuhaus. Dabei ging es durch ein Waldstück, wo es ein wenig abenteuerlich wurde, wie schön! Über den Friedhof ging es dann direkt zur Ruine Neuhaus, und dann über den Sandriegel retour. Insgesamt haben wir knapp 7 km zurückgelegt, die sich aufgrund der hohen Temperaturen und der doch ordentlichen Steigungen mindestens doppelt.

Dienstag: Schloss Kapfenstein – Rundweg Vulkantrail

Anstatt zu Fuß zum Schloss Kapfenstein zu marschieren, haben wir uns entschieden, mit dem Auto hinzufahren. Die insgesamt 12 km mit ordentlicher Steigung, wären bei der stechenden Sonne zu viel gewesen. So sind wir gemütlich im Schlossberg flaniert, haben eine Energiedusche genommen und uns auf den schattigen Vulkantrail in den Wald begeben. Schön war’s!

Mittwoch: Naturbadesee Königsdorf

In der Mitte der Woche hatten wir eine Abkühlung schon dringend nötig! Das Mittagessen wurde eingepackt und gemeinsam haben wir uns ins ca. 30 km entfernte Königsdorf begeben, wo ein herrlicher Badesee auf uns wartete! 💦 Unsere Kilometer haben wir an diesem Tag schwimmend zurückgelegt.

Donnerstag: Mühlgraben – Lebensweg

Nur 1,2 km vom Hügellandhof entfernt, gibt es das Dörfchen namens Mühlgraben, und dort gibt es einen schönen Wald-Rundwandweg, Der Weg bis zum Einstieg war zwar sonnig, und beim Retourweg auch sehr steil, verläuft der abenteuerliche „Lebensweg“ ganz herrlich im kühlen Wald. Wir haben den Aufenthalt dort daher sehr genossen. 😊🌳 Insgesamt waren wir 6 km unterwegs.

Freitag: Rosis Zaubergarten & Keramikstube

Unweit vom Hügellandhof entfernt liegt das malerische Anwesen von Rosa Hörmann, einer Keramikkünstlerin, die auch ein ganz besonderes Händchen für ihren Garten hat. Der Platz lädt zum Verweilen, Staunen, Wohlfühlen und auch zum Einkaufen ein. 🧘🏼Vielen Dank für deine Gastfreundschaft, liebe Rosi! Obwohl Rosis Garten nur etwa 1,2 km entfernt liegt, waren wir über 2 Stunden unterwegs. Eilig hatten wir es ja nicht, an diesem heißen Vormittag. 😅

Samstag: Waldspaziergang mit Wyda & Waldenergie

Unseren letzten gemeinsamen Vormittag haben wir im Wald verbracht. Der Eingang ist nur ein paar Schritte vom Hügellandhof entfernt, und dann ging es 2 km weit malerischen Waldwegen entlang. Die Temperaturen waren hier zwar nicht so erfrischend wie am Lebensweg zwei Tage vorher, aber trotzdem noch angenehm. An einem magischen Platz haben wir unsere Naturverbundenheit mit Wyda gestärkt, und unserer Kreativität freien Lauf gelassen. Unglaublich interessante Werke sind dabei entstanden. 💚

Idyllischer Hügellandhof

Haus & Hof werden von Gabi und Herbert Uitz mit solch liebevoller Sorgfalt geführt, dass Wohlfühlen einfach unumgänglich ist.

Unsere basische Fastenverpflegung

Mit meiner Freundin aus Kindheitstagen haben wir einen würdigen Ersatz für die verreiste Gabi Uitz gefunden. Claudia Triebaumer-Steindl tischte uns köstliche, mit Liebe gemachte, basische Gerichte auf. Viele der Zutaten kamen frisch vom Garten. 🥬🍓🫐🥒 Zu Claudias Aufgaben zählten außerdem das Füttern von Susi und Strolchi,🐈🐈‍⬛ sowie die Verwaltung des Gemüsegartens. 💦

8:00 Uhr Frühstück

12:00 Uhr Mittagessen

Oft gab es zu Mittag einen kleinen Vorspeisen-Salat, und zweimal eine eisgekühlte beerige Nachspeise.

18:00 Uhr Abendsuppe

Abends gab es warme Suppe, oder aufgrund der extremen Hitze Gemüsekaltschale.

Yoga

Claudia ist nicht nur begeisterte Köchin, sondern eine erfahrene, einfühlsame Yoga-Lehrerin. An vier Abenden sorgte sie für den perfekten Tagesausklang.

Fastenwissen & Inspiration

Neben der Vermittlung von Fasten- und Ernährungswissen, zähle ich es zu meinen wichtigsten Aufgaben, Lust auf einen gesunden Lebensstil zu machen! „Pumperlxund bis 104“ lautet ja mein Motto, aber allein alt werden ist halt nicht so lustig, also muss ich ganz viele Menschen dazu bringen, Spaß an gesunden Gewohnheiten zu finden. Sein eigenes Vollkornbrot zu backen könnte zum Beispiel eine solche gesunde Gewohnheit sein. Und wie das geht, haben wir während der Woche gelernt und zum Abschiedsfrühstück dann auch geschmeckt.

Der Abschied

So schmilzten die Tage unter sengender Sonne ganz gemütlich dahin…. einer nach dem anderen, bis die gemeinsame Zeit wieder viel zu schnell vorüber war.

Ein herzliches Dankeschön! ♥️

Ein großes Dankeschön an Gabi & Herbert für euer Vertrauen! 💕

Danke Claudia, für die vorzügliche Verpflegung und dein fröhliches Trällern und Pfeifen aus der heißen Küche! 💕 Und auch noch vielen Dank für die beiden Ausflüge, die du mit deinem Auto mit uns gemacht hast! 🚗

Vielen Dank an die wunderbare Fastengruppe für die bereichernde, gemeinsame Zeit und euer wertschätzendes Miteinander! 🤗

Alles Liebe euch allen, und mögen euch alle Vorhaben auf eurem Gesundheitsrad mit Freude gelingen!

Lust auf Basenfasten am Hügellandhof?

Die nächsten beiden Termine im September und November 2026 sind leider schon ausgebucht. Aber für 2027 kannst du dir jetzt gleich deinen Platz sichern! Hier findest du all meine Termine.

Feedback

Wenn dir dieser Blogartikel gefallen hat, oder du sogar selbst bei dieser Fastenwoche dabei warst, würde ich mich sehr über dein Feedback freuen! Am einfachsten hinterlässt du es nachstehend in den Kommentaren. Vielen herzlichen Dank! 💕