XINDA – Mach mit, bei meinem allerersten Online-Kurs!

Hui wui, bin ich aufgeregt! Ich habe die Zeit hier in Thailand genutzt, um etwas Neues auszuprobieren! Und zwar wird es schon ganz bald meinen allerersten Online-Kurs geben! 😀 Mit XINDA möchte ich all jene wieder zurĂŒck auf den richtigen Kurs bringen, bei denen sich in der Hitze des Alltags ungesunde Gewohnheiten eingeschlichen haben. Denn nach dem Fasten ist vor dem Fasten! Sich in der Zeit dazwischen einen gesunden Lebensstil beizubehalten ist nicht immer leicht. XINDA gibt dir den richtigen Kick, (wieder) Spaß am gesunden Lebensstil zu finden. Mein 4-wöchiger Online Kurs lĂ€dt dich zum Mitmachen ein! Es ist eine kleine, gemeinsame Expedition in die Welt des sanften Fastens, aber viel mehr als „Online-Fasten“.

  • In der ersten Woche heißen wir Schritt fĂŒr Schritt allgemein gesunde Lebensgewohnheiten in unserem Alltag willkommen.
  • In Woche zwei praktizieren wir gemeinsam Intervallfasten.
  • Die dritte Woche steht ganz im Zeichen des Basenfastens. Anleitung und Rezepte selbstverstĂ€ndlich inklusive.
  • Die vierte Woche ist der sanften RĂŒckkehr in einen gesunden Alltag gewidmet.
Ziel ist es, sich möglichst viele gesunde Gewohnheiten nachhaltig in den Alltag mitzunehmen.

WÀhrend des gesamten Kurses wird es die Möglichkeit geben, sich in einer Online-Gruppe mit den anderen TeilnehmerInnen auszutauschen und sich gegenseitig anzuspornen! Motiviert und mit Leichtigkeit wird diese Expedition zu meistern sein! Und deine Gesundheit wird es dir danken!

Mit den beiden sanften Fastenwochen hast du bereits ganz viel fĂŒr deine Gesundheit getan! Eine ideale Entlastung fĂŒr zwischendurch, oder aber auch die beste Vorbereitung fĂŒr eine „Heil“-Fastenwoche nach Dr. Buchinger / Dr. LĂŒtzner – der Königsdisziplin des Fastens. 👑

Aber auch wenn du noch nie etwas mit Fasten am Hut hattest – oder vielleicht gerade dann – ist dieser Kurs fĂŒr dich die beste Gelegenheit mal reinzuschnuppern, in die faszinierende Welt des Fastens!

Um bei dieser Fasten-Expedition dabei sein zu können, musst du dir nicht allzuviel Zeit nehmen. Die tÀglichen Aufgaben sollten sich easy in jeden Alltag integrieren lassen.

Und weil es mein allererster Online-Kurs ĂŒberhaupt ist, und ich mir viele Teilnehmer wĂŒnsche, die mir anschließend gerne ein konstruktives Feedback und ihre Teilnehmer-Stimmen schenken, ist das Motto auch hier: Weniger ist mehr! Um € 0,- bist du dabei!

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