Ist es dir auch schon passiert, dass du den vorweihnachtlichen Keksteller leergeräumt hast, und die Lindor Kugeln es gar nicht auf den Christbaum geschafft haben? Heuer habe ich die leckeren Kugeln zur Sicherheit gar nicht erst eingekauft, aber um die Kekse bin ich nicht drumherum gekommen. Meine Freundin hat zur wöchentlichen Trommelrunde einen Teller voll köstlichster Exemplare mitgebracht. Einmal hin gegriffen, konnte ich einfach nicht mehr aufhören. Ja, Zucker wirkt bei mir tatsächlich wie ein Suchtmittel. Deshalb meide ich ihn nach solchen Naschattacken immer für einige Tage. Und siehe da! Er geht mir überhaupt nicht ab! Ganz im Gegenteil. Wenn ich auf mich achte, und bereits mit einem vitalstoffreichen Frühstück in den Tag starte, habe ich den ganzen Tag überhaupt keine Lust auf Süßes.
Es sind nur 3 sehr einfache Mahlzeiten, die ich an solchen Tagen zu mir nehme, und sie bringen soooo viel Energie, Kreativität und Schaffenskraft! Vielleicht genau das richtige, was auch du so kurz vor Weihnachten gut brauchen kannst. Am Samstag, den 23.12. hast du ja noch Zeit, einen ganzen zuckerfreien Vitaltag einzulegen… und warum nicht gleich starten und bis Sonntag Abend fortsetzen?
Nach einer Zucker-Überdosis habe ich Lust auf sehr einfache und natürliche Mahlzeiten. Wichtig dabei ist, dass ich tatsächlich mit dem Frühstück nicht zu lange warte, denn sonst setzt irgendwann der Heißhunger ein. Eh klar, wenn der Körper nichts bekommt, schreit er nach schneller Energie, und das sind oft Weißmehlprodukte (Semmeln, Salzstangerl) oder Zucker (Weihnachtskekse, Christstollen).
So sieht mein zuckerfreier Vitaltag aus
Lass dich von meinen einfachen Vollwert-Rezepten inspirieren, auf dass auch du die letzten Weihnachtsvorbereitungen mit freudvoller Energie verrichten kannst! 👼🏼🚀
Ich bin die lebensfrohe Burgenländerin, die gerne 104 Jahre alt werden möchte, und das bei guter Gesundheit! Und Juchuuu, mehr als die Hälfte habe ich bereits geschafft! 🤸🏼♀️ Und weil alleine alt werden sicherlich nicht so lustig ist, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, richtig viel Freude am gesunden Lebensstil in der Welt zu verbreiten. 🤩 Auf dass wir gemeinsam gesund & fit alt werden können! 🍎
Mehr über mich erfährst du hier.
Danke für die wertvollen Tipps. Vieles schon oft gehört und auch wieder vergessen.
Nun werde ich sie wieder zur Anwendung bringen.
Herzlichen Dank und frohe Festtag!
Es freut mich sehr, liebe Ingrid, dass ich deine Erinnerung ein wenig auffrischen konnte! Auf in einen gesunden Jahres-Endspurt und bleib gesund!😊