Diese Fastenwoche im Südburgenland hätte schöner, harmonischer und erfolgreicher nicht sein können! Es ist immer wieder eine große Freude, an den idyllischen Hügellandhof in Neuhaus am Klausenbach zu Gabi und Herbert Uitz zurückzukehren, um gesundheitsbewusste Menschen durch die Woche begleiten zu dürfen! 😍 Diesmal waren es gleich 9 an der Zahl, und ein Drittel davon männlich! Zusammen haben wir bei ausgedehnten Spaziergängen und kleinen Wanderungen die hügelige Landschaft und den mystisch-magischen Wald erkundet. Dreimal täglich wurden uns köstlichste basische Gerichte aufgetischt, und wir haben viel über den Fastenprozess und unsere Organe gelernt. Einige Kilo leichter und in top Kondition kehren wir hoch motiviert in einen Alltag zurück.

Schließlich möchten wir so viele gesunde Rezepte ausprobieren: Müsliriegel, Knäckebrot, Auberginenröllchen, Sauerteigbrot… Ja, und die Sprossengläser müssen auch unbedingt wieder hervorgekramt werden. Wie wertvoll diese kleinen gekeimten Samen sind und vor allem wie gut sie schmecken, haben wir nämlich auch in dieser Woche gelernt. 😍

Basische Gaumenfreuden á la Gabi Uitz

Es ist immer wieder eine Überraschung, wie köstlich natürliche, schonend zubereitete Lebensmittel schmecken, und vor allem, wie ausreichend auch kleine Portionen davon sind! Regelmäßige Essenszeiten (8:00, 12:00, 18:00 Uhr) sind dabei genau so wichtig, wie der bewusste Genuss.

Unsere Aktivitäten im und rund um den Hügellandhof

Hier ein kleiner Auszug unserer mannigfaltigen Aktivitäten. 😊 Neben den klassischen Fasten-Anwendungen wie Leberwickel, Einlauf, Heilerde, Basenfußbad und Ölziehen übten wir uns fleißig in ausgedehnten Fußmärschen, Wyda und Trommeln. Aber auch zum Seele-Baumeln lassen haben wir uns Zeit genommen. Ob im Wald oder auf der Hängeschaukel im Garten, relaxen und Innenschau sind wichtiger Bestandteil meiner Fastenwochen. Einmal haben wir uns sogar unser Mittagessen selbst zubereitet, und Knäckebrot gebacken haben wir auch! 🤩 Selbstgemacht schmeckt alles sogar noch besser. 😍

❤️-licher Abschied

Das schönste am Abschied ist, dass man sich ziemlich gewiss ist, das man sich wiedersieht! “Aus den Augen aus dem Sinn” trifft bei meinen Fastengruppen zum Glück gar nicht zu. Wir bleiben auch nach einer Fastenwoche in Kontakt und unterstützen uns auf unserem Weg zurück in einen gesunden Alltag. 😊 Diesmal habe ich meinen TeilnehmerInnen mein niegelnagelneues Freebie mit auf den Weg gegeben. Sobald sich schlechte Gewohnheiten einschleichen, hilft meine STARTHILFE dabei, ganz easy wieder in einen gesunden Alltag zurückzufinden. 😊
❤️Ein ganz großes Dankeschön an meine fabelhafte Gruppe! ❤️

Du möchtest bei der nächsten BasenFASTENwoche am Hügellandhof dabei sein?

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