Mein Name ist Karin Hartmann, ich bin 1971 geboren und im Burgenland zu Hause. 2017 habe ich im Alter von 47 Jahren die Entscheidung getroffen, meinem Dasein als Büroangestellte (mit viel zu vielen Überstunden) ein Ende zu setzen. Kaum Bewegung und schlampiges Essen nagten an meinem Wohlbefinden. Es war an der Zeit, mich meinen Leidenschaften und meiner persönlichen Gesundheit zu widmen. Eine meiner langjährigen Leidenschaften war das Fasten (1 x jährlich zur Gesundheitsvorsorge und mentalen Stärkung, nicht zum Abnehmen), und so war dies meine erste Ausbildung im Gesundheitsbereich, mit der alles seinen Anfang nahm. Seit 2020 bin ich selbstständig und widme mich mit voller Hingabe meinem Herzensbusiness.

Ich liebe es, Menschen für einen gesunden Lebensstil zu begeistern. Denn schließlich möchte ich 104 Jahre alt werden, und das bei guter Gesundheit! 50 Jahre habe ich also aktuell noch vor mir. Und weil allein alt werden sicherlich keinen Spaß macht, möchte ich möglichst viele gesundheitshungrige Menschen auf diesem Weg mitnehmen! 🤸🏼

Das Wichtigste in Kürze

Ich bin immer meinem Herzen gefolgt – und hier bin ich nun:

• 54 Jahre
• zwei wunderbare, mittlerweile erwachsene Kinder
• seit 2019 verheiratet mit einem coolen Typen 😎
• sechs süße Tier-Enkerl (3 Hunde, 1 Schildkröte, 1 Pferd)
• kleines Haus mit großem Garten
• Mein Motto: Wer wenig braucht, hat immer viel.
• Meine Lebensphilosophie: Zeit in der Natur zu verbringen, sie bewusst wahrzunehmen und zu spüren, ist ein wunderbarer Weg zu sich selbst.
• Die Quelle meiner Inspiration: Das jährliche Fasten nach Dr. Buchinger seit 2002
• Leidenschaftliche Djembe-Spielerin seit 2009 🪘
• Firmengründung 2020: Fasten & Gesunder Lebensstil 🍏 Trommeln 🪘

Meine Lieblings-Zitate

 

Mein Berufsweg

Ich bin gelernte Bürokauffrau, obwohl ich eigentlich immer lieber Tierpflegerin oder Mechanikerin hätte werden wollen. Trotzdem habe ich dann zwei interessante, lehrreiche Jahrzehnte lang meinen Beruf ausgeübt und dabei wertvolle Erfahrungen in den verschiedensten Bereichen gesammelt und noch wertvollere Freundschaften geschlossen. Mit 46 wuchs in mir das Bedürfnis, einen anderen Weg einzuschlagen. Einen Weg, der mich hinaus führt in die Natur und zu den Menschen.
2018 habe ich daher an der ggf Fastenakademie die Ausbildung zur Fasten- und Gesundheitstrainerin und zur Basenfasten-Vitaltrainerin absolviert sowie an der Vitalakademie den Lehrgang zur Kräuterpädagogin belegt. Mein frisch erworbenes Wissen konnte ich im Frühjahr 2019 im Fastenhaus Dunst vertiefen.

2020 habe ich es geschafft, meine Stunden im Büro zu reduzieren und all meine Leidenschaften nebenberuflich auszuüben. Ich liebe es, Menschen auf ihrem ganz persönlichen Fastenweg zu begleiten, sie im Rahmen von Kräuter-Workshops auf die Wunder unserer Natur aufmerksam zu machen, mit ihnen zu trommeln und zu wandern.

2023 bin ich meinem Ruf gefolgt, um mich voll und ganz meinem Herzens-Business hinzugeben. In diesem Jahr habe ich auch meine XINDA Online-Kurse ins Leben gerufen. Als Einzelunternehmerin mache ich, wie der Name schon sagst, alles selbst. Ich liebe es, Veranstaltungen zu planen, meine Folder zu gestalten, die Website zu strukturieren und alles zu verbloggen was mir unter die Finger kommt. ✍🏼 Vor allem aber liebe ich es, mein Wissen und meine Erfahrung an meine Kunden weiterzugeben, und sie für einen ganzheitlich gesunden Lebensstil zu begeistern.

Ich möchte 104 Jahre alt werden, und das am liebsten topfit und bei guter Gesundheit! 💪🏼Und weil allein alt werden gar keinen Spaß macht, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, möglichst viele Menschen für einen gesunden Lebensstil zu begeistern. 😊

In diesen Blogartikeln kannst du noch ganz viel mehr über mich und meine Berufung erfahren:

• Was will ich als Fasten- und Gesundheitstrainerin bewirken?
• Mein Weg zur Wyda-Trainerin
• Mein ganz persönlicher Fastenweg
• Mein Weg zur Nordic Walking Trainerin

Die Quellen meines Fasten-Wissens

• Persönliche Erfahrung: Überzeugte Fasterin nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner seit 2002.
• Als diplomierte und ärztlich geprüfte Fasten- und Gesundheitstrainerin habe ich 2018 eine fundierte Ausbildung an der ggf Fastenakademie unter der Leitung von Waltraud Bittner genossen.
• Waltraud Bittner, die Grand Dame der Österreichischen Fastenszene, ist die Gründerin der Österreichischen Gesellschaft für Gesundheitsförderung (ggf) und deren Fastenakademie, und war direkte Schülerin von Dr. Lützner.
• Erfahrung meiner TeilnehmerInnen: Von 2020 bis 2024 durfte ich über 220 gesunde Menschen erfolgreich durch ihre Fastenkur begleiten, und auch von deren Erfahrungen profitieren.
• Ich bin auch großer Fan von Medizinredakteurin Sandra Exl, die mit großer Sorgfalt seit vielen Jahren sehr erfolgreich ein Heilfastenportal führt, und mit Fastenkliniken und Forschern zusammenarbeitet.
• Auch die liebe Nana (Susanne Bernegger-Flintsch), Heilpraktikerin und Fastentrainer-Kollegin, ist mir ein großes Vorbild.
• Als Mitglied der Ärztegesellschaft Heilfasten & Ernährung (ÄGHE) nehme ich laufend an Fortbildungen und Tagungen teil, um mein Wissen auf neuestem wissenschaftlichen Stand zu halten.

Meine Ausbildungs-Zertifikate

Falls du dich fragst, warum auf den meisten Diplomen „Karin Frank“ draufsteht. Meinen Nachnamen „Hartmann“ trage ich erst seit meiner zweiten Heirat im August 2019.

Bald wird hier ein weiteres Zertifikat zu sehen sein. Nämlich das der diplomierten Ernährungstrainerin. 😃