Hast du schon etwas von „XINDA“ gehört? Wenn dir dieser Begriff im Zusammenhang mit gesundem Lebensstil zu Ohren gekommen ist, und dir noch dazu die Farbe pink ins Auge gestochen ist, bist du mit Sicherheit auf eine meiner genialen Erfindungen gestoßen. In diesem Blogartikel erzähle ich dir von der XINDA-Geburt, und welchen Namen mein allererster Online-Gesundheitskurs stattdessen fast bekommen hätte. 🙈 Danke Judith Peters, dass du mich vor dieser Peinlichkeit bewahrt hast! 😅 Wofür steht XINDA, wie hat sich mein Angebot seit 2023 entwickelt, und warum kann XINDA dein schnellster Weg zu einem gesünderen Lebensstil sein? Die spannenden Antworten findest du in meiner Markenstory, inklusive Blick hinter die Kulissen. 🤩

Die Geburtsstunde von XINDA

Angefangen hat alles mit meiner Anmeldung zu einem 10 Wochen Kurs bei Sigrun, einer erfolgreichen Isländerin die weiß, wie man ein erfolgreiches Online-Business aufbaut. Sigruns Kurs „Somba Kickstart“ startete im Jänner 2023 und war alles andere als ein trockener Theorie-Kurs. Denn tatsächlich zählte es zu den Aufgaben, sich selbst auf die Schnelle einen 4-Wochen Online-Gruppen-Kurs aus dem Ärmel zu ziehen, um diesen dann kostenlos anzubieten. Als Übung sozusagen, damit man lernt, rasch in die Umsetzung zu kommen und mal auszuprobieren.

Zum Glück hatte ich den deutschsprachigen Support von Judith Peters mitgebucht, die mir bei den wichtigsten Punkten auf die Sprünge geholfen hat. Dass ich einen motivierender Mitmach-Kurs zum Thema Fasten und Gesunder Lebensstil kreieren wollte war mir natürlich klar. Aber wie das Ganze heißen und ausschauen sollte? 🤔Beim Schwimmen im Pool (ich befand mich gerade auf Kreativ-Urlaub in Thailand) hatte ich einen Geistesblitz und ich machte mich motiviert ans Werk. Stolz präsentierte ich Judith meine erste Idee, die sie fast aus den Socken gehauen hätte. 🤣 Jedoch nicht aus Begeisterung… siehe selbst:

Das war meine erste Online-Kurs Idee 🤣

🤣Also wie gesagt, mit meinem niedlichen, mühsam gebastelten Schweinehund konnte ich meine Mentorin nicht begeistern. Sie hat mich angehalten, gefälligst einen knackigen Namen zu erfinden, der auch Lust macht dabei zu sein. Pipi Langstrumpfs „Lustifikation“ ist Judith da in den Sinn gekommen., oder „Happy healthy Challenge“ mit Untertitel „Entdecke den Spaß am gesunden Leben“.

Ich schnappte also mein Notizbuch und begab mich für ein sonniges Brainstorming an den Strand. Eben habe ich einen Blick in dieses Notizbuch geworfen und diese Seite gefunden:

Das Brainstorming ging weiter und plötzlich stand es in meinem Notizbuch: XINDA

Interessante Schreibweisen von „gesünder“ habe ich da zu Papier gebracht: Gsünder, xünda, gsinda, xinda. YES, das war es! So spreche ich das Wort „gesünder“ in meinem Dialekt aus! „XINDA – Die Gesundheits-Challenge“ hatte ich mir also hier Anfang Feber 2023 in mein Notizbuch mit grünem Leuchtstift markiert. Das war wohl die XINDA-Geburtsstunde.

Ich habe den Namen dann noch an mein Fachthema angepasst, und aus einer langweilig klingenden „Gesundheits-Challenge“ eine spannende „XINDA Fasten-Expedition“ gemacht. 🤩 Am 9. Feber 2023 wurde mein allererster Online-Kurs in einem Blogartikel angekündigt, und das war das Beitragsbild:

Mein allererster XINDA Kurs: Die 4-wöchige XINDA Fasten-Expedition 20.2.-19.3.2023

Die XINDA Fasten-Expedition wurde als gratis Erst-Version von 20.2. bis 19.3.2023 sehr erfolgreich mit 75 TeilnehmerInnen abgehalten. In meinem Blogartikel vom 24.2.2023 habe ich über einen Spitzen-Start berichtet.

Wir hatten 4 spannende Wochen gemeinsam, mit einem hochmotivierten Austausch in der geschlossenen Facebook-Gruppe. Jede Woche hatten wir ein anderes Thema: Woche 1: Gesunde Gewohnheiten, Woche 2: Intervallfasten, Woche 3: Basenfasten, Woche 4: Die sanfte Rückkehr in einen gesunden Alltag. Es gab Checklisten, Aufgaben zum Abhaken und Zoom-Meetings. Ist hat so richtig Spaß, und Lust auf mehr gemacht.

Ein Auszug aus den zahlreichen, durchwegs positiven Feedbacks zu meinem allerersten XINDA Online-Kurs:

Mein erster kostenpflichtiger XINDA-Kurs: 6 Wochen gemeinsam genussvoll gesünder leben: XINDA gggl – 11.4.-22.5.2023

13 gesundheitshungrige Menschen haben diesen 6 Wochen-Kurs um € 177,- gekauft.

Gemeinsam haben wir uns in einem gesunden Lebensstil geübt, jede Woche andere Aufgaben erfüllt, gemeinsam Sprossen gezüchtet, Sauerteigbrot gemacht und auch unsere Organe und Körperfunktionen kennengelernt. Das hier war die Struktur dieses Kurses:

Natürlich waren wir auch sportlich unterwegs. In der Facebook-Gruppe haben wir uns gegenseitig motiviert. Nachstehendes Posting stammt aus Woche 6, wo unser Thema die Herzgesundheit war.

Es war ein toller Kurs mit wertvollen Inhalten und alle waren motiviert dabei. Aber man muss ganz klar sagen, dass nicht dieselbe Energie wie bei XINDA Fasten-Expedition zustande gekommen ist. 13 Teilnehmer ist für einen Gruppen-Kurs dieser Art einfach zu wenig. Außerdem musste eine professionelle Kursplattform her, damit auch jene mitmachen konnten, die nicht auf Facebook sind. 2024 sollte es also professioneller weitergehen.

Die erste XINDA Healthy New Year Challenge – 2.-6.1.2024

Um meine XINDA Vorhaben im neuen Jahr erfolgreich umzusetzen, habe ich mir professionelle Hilfe von den Onlinerinnen geholt. Über mein erstes Freebie (Starthilfe gesünder leben) und bezahlte Facebook Anzeigen habe ich es geschafft, für meine erste 5-tägige kostenlose XINDA Challenge 103 höchst motivierte, gesundheitsfreudige TeilnehmerInnen zu gewinnen! Unter dem Motto „weg mit dem Weihnachtsspeck – zurück zum Wohlbefinden.“ sind wir gemeinsam gesund ins neue Jahr gestartet. Diese erfolgreiche XINDA Challenge habe ich in diesem Blogartikel festgehalten.

Ziel war es, aus dieser kostenlosen Challenge einen XINDA Kurs zu verkaufen. Und zwar sollte die XINDA Fasten-Expedition in die zweite Runde gehen. Der 4 Wochen-Gruppenkurs vom Vorjahr, in verbesserter Form, mit professioneller Kursplattform. Der Kurs stand in den Startlöchern, musste also nur noch verkauft werden. Und dies war wahrlich kein leichtes Unterfangen und ein ziemliches Nervenkitzel.

Die zweite XINDA Fasten-Expedition – 15.1.-11.2.2024

Tatsächlich ist es mir gelungen, diesen genialen XINDA Online-Kurs zum Preis von € 277,- mit 17 Personen abzuhalten, und das die meiste Zeit in meinem Urlaubs-Bungalow in thailändischen Koh Samui. 😎 Die Kursinhalte und das Teilnehmer-Feedback habe ich in diesem Blogartikel festgehalten.

Ich habe mich sehr über diesen gelungenen XINDA Online-Kurs gefreut, und hatte vor, 2025 so richtig damit durchzustarten, mit einem Ziel von 30 Teilnehmern. Allerdings hat mir Facebook im Sommer 2024 einen Strich durch die Rechnung gemacht, und meine Facebook-Seite samt Werbekonto gelöscht. (Über dieses unerfreuliche Ereignis habe ich in meinem Jahresrückblick 2024 berichtet.)

Die zweite XINDA Healthy New Year Challenge: 2.-6.1.2025

Trotz Facebook-Bremse habe ich es geschafft, meine kostenlose XINDA Challenge zu Jahresbeginn mit immerhin 64 Teilnehmern abzuhalten. Statt mehr (2024 waren es 104 TN), sind es also weniger geworden. Spaß hat es aber mindestens genauso viel gemacht! 🤸🏼‍♂️ Gegenseitig haben wir uns in der Facebook-Gruppe motiviert, nach den Feiertagen wieder gesunde Gewohnheiten zu praktizieren und fleißig unsere Aufgaben abgehakt. ✅

Ein wenig frustrierend war es, dass ich aus dieser kostenlosen XINDA Challenge mit 64 Teilnehmern nur 3 Verkäufe für die geplante XINDA Fasten-Expedition 2025 erzielen konnte. Und wurde aus diesem Kurs leider nichts. Schade, aber es irgendwie wird es trotzdem mit XINDA weitergehen, da war ich mir ganz sicher.

Die dritte XINDA Healthy New Year Challenge – 2.-6.1.2026

Ein Start ins neue Jahr ohne XINDA Challenge kann ich mir gar nicht mehr vorstellen! 🎉 Ich freue mich wenn du dabei bist, und mit mir gesund ins neue Jahr startest! Die Teilnahme ist kostenlos und trotzdem unheimlich wertvoll für deine Gesundheit! ➡️ Info zur XINDA Challenge 2026

Neu ab 2026: XINDA Du & Ich

Außer der 5-tägigen XINDA Challenge im Jänner, wird es 2026 höchstwahrscheinlich kein Online-Gruppenprogramm geben. (Ganz sicher bin ich mir noch nicht…. ich habe da noch so eine Idee im Hinterkopf, die evtl. noch heranreifen könnte.)

Was ich aber jedenfalls anbieten werde, das sind XINDA Einzelsitzungen. „XINDA Du & Ich“ sorgt für Klarheit und rasche Umsetzung deines ganz persönlichen gesunden Lebensstils. Es wird davon zwei Varianten geben. Wenn du dich interessierst, kannst du dir hier schon erste Infos holen, und dich auch bereits vormerken lassen:

➡️ XINDA Exklusiv Du & Ich – 90 Minuten – dein schnellster Weg zu einem gesünderen Lebensstil

➡️ XINDA Premium Du & Ich – 180 Minuten – dein praktisch-genussvoller Weg zu einem gesünderen Lebensstil

XINDA = Freude am gesunden Lebensstil – Und warum?

Warum ist es mir wohl so wichtig, möglichst viele Menschen für einen gesunden Lebensstil zu begeistern? Weil ich nämlich gerne 104 Jahre alt werden möchte, und das bei guter Gesundheit. Und weil allein alt werden halt keinen Spaß macht, freue ich mich, wenn so viele wie möglich mitmachen! 🤸🏼‍♂️ Auf dass wir gemeinsam bis ins hohe Alter fit bleiben! 50 Jahre habe ich also aktuell noch vor mir. Und das bedeutet, konsequent dran bleiben. Bewegung, gesunde Ernährung, 1 x jährlich Fasten, Zeit in der Natur, ausreichend trinken und so weiter und so fort…. Es gehört so viel zum gesund bleiben dazu, und man lernt nie aus! XINDA bleibt also spannend. 🤸🏼‍♂️

Es würde mich sehr freuen, dich schon bald in meiner XINDA Community begrüßen zu dürfen! Am besten du meldest dich gleich hier zur kostenlosen XINDA Challenge an.

SEI DABEI: ➡️ XINDA Challenge 2.-6.1.2026 – jetzt anmelden!

Herzliche Grüße aus dem Burgenland💚 Karin