Hui wui, bin ich aufgeregt! Ich habe die Zeit hier in Thailand genutzt, um etwas Neues auszuprobieren! Und zwar wird es schon ganz bald meinen allerersten Online-Kurs geben! 😀 Mit XINDA möchte ich all jene wieder zurück auf den richtigen Kurs bringen, bei denen sich in der Hitze des Alltags ungesunde Gewohnheiten eingeschlichen haben. Denn nach dem Fasten ist vor dem Fasten! Sich in der Zeit dazwischen einen gesunden Lebensstil beizubehalten ist nicht immer leicht. XINDA gibt dir den richtigen Kick, (wieder) Spaß am gesunden Lebensstil zu finden. Mein 4-wöchiger Online Kurs lädt dich zum Mitmachen ein! Es ist eine kleine, gemeinsame Expedition in die Welt des sanften Fastens, aber viel mehr als „Online-Fasten“.

• In der ersten Woche heißen wir Schritt für Schritt allgemein gesunde Lebensgewohnheiten in unserem Alltag willkommen.
• In Woche zwei praktizieren wir gemeinsam Intervallfasten.
• Die dritte Woche steht ganz im Zeichen des Basenfastens. Anleitung und Rezepte selbstverständlich inklusive.
• Die vierte Woche ist der sanften Rückkehr in einen gesunden Alltag gewidmet.

Ziel ist es, sich möglichst viele gesunde Gewohnheiten nachhaltig in den Alltag mitzunehmen.

Während des gesamten Kurses wird es die Möglichkeit geben, sich in einer Online-Gruppe mit den anderen TeilnehmerInnen auszutauschen und sich gegenseitig anzuspornen! Motiviert und mit Leichtigkeit wird diese Expedition zu meistern sein! Und deine Gesundheit wird es dir danken!

Mit den beiden sanften Fastenwochen hast du bereits ganz viel für deine Gesundheit getan! Eine ideale Entlastung für zwischendurch, oder aber auch die beste Vorbereitung für eine „Heil“-Fastenwoche nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner – der Königsdisziplin des Fastens. 👑

Aber auch wenn du noch nie etwas mit Fasten am Hut hattest – oder vielleicht gerade dann – ist dieser Kurs für dich die beste Gelegenheit mal reinzuschnuppern, in die faszinierende Welt des Fastens!

Um bei dieser Fasten-Expedition dabei sein zu können, musst du dir nicht allzuviel Zeit nehmen. Die täglichen Aufgaben sollten sich easy in jeden Alltag integrieren lassen.

Und weil es mein allererster Online-Kurs überhaupt ist, und ich mir viele Teilnehmer wünsche, die mir anschließend gerne ein konstruktives Feedback und ihre Teilnehmer-Stimmen schenken, ist das Motto auch hier: Weniger ist mehr! Um € 0,- bist du dabei!

Mehr über den XINDA Online-Kurs erfahren & Anmeldung

Karin Hartmann

Ich bin die lebensfrohe Burgenländerin, die gerne 104 Jahre alt werden möchte, und das bei guter Gesundheit! Und Juchuuu, mehr als die Hälfte habe ich bereits geschafft! 🤸🏼‍♀️ Und weil alleine alt werden sicherlich nicht so lustig ist, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, richtig viel Freude am gesunden Lebensstil in der Welt zu verbreiten. 🤩 Auf dass wir gemeinsam gesund & fit alt werden können! 🍎

Mehr über mich erfährst du hier.