Wenn sich sechs Ladies fit für den Sommer machen, geht es ganz schön rund, rund um dem Hügellandhof im Südburgenland! 💃🏼 Ausgedehnte Wanderungen (sogar im Regen! ☔), Krafttraining mit dem Herrn des Hauses, Hula Hoopen, Trampolin Hopsen, Seil springen… unendlich viele Möglichkeiten gibt es hier, seinen Körper auf Vordermann zu bringen! Und wir haben sie alle genutzt…. na ja, fast alle. Das Gewichtheben haben wir vorsichtshalber ausgelassen🏋🏼. Vor allem aber haben wir in dieser Woche unseren Körper genährt. Und zwar mit dem Feinsten vom Feinsten! Reduzierte, basische Kost hat unseren Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht, und unsere Haut zum Strahlen gebracht! 🥕🥦 Gleichzeitig purzelten ein paar Kilos und ungeahnte Talente kamen zum Vorschein.😉

Unsere Aktivitäten

Unseren ersten Fastentag habe ich in meinen Blogartikel “12 von 12 im Juni” festgehalten.
Wie man auf den Bildern sieht, hat es uns an Bewegung nicht gemangelt in dieser Woche. Dabei ist das nur ein kleiner Auszug unserer zahlreichen Wanderungen und sonstigen körperlichen Ertüchtigungen. Wir kamen nicht drumherum, auch die hauseigenen Fitnessgeräte zu erproben, und den Hula Hoop Reifen zu schwingen. Und der Besuch des Zaubergartens der Keramikerin Rosa Hörmann ist hier ebenfalls nicht abgebildet – den muss man sowieso mal live gesehen haben! 😍 Ein Highlight der Woche war sicherlich unsere 12 km Wanderung am Dienstag zum Schloss Kapfenstein. Obwohl uns der Regen überrascht hat, sind wir alle brav zurück marschiert. ☔ Und zwischen all diesen wunderbaren Aktivitäten wurde selbstverständlich ganz viel entspannt…. beim Leberwickel, in der Infrarotkabine, bei der Massage, und dösend in der Sonne. 🌞

Unsere Mahlzeiten

Gaumenfreuden a la Gabi Uitz ließen diese Basenfastenwoche zum wahren Sinnestraum werden! Und für das ausgezeichnete basische Morgenmüsli dürfen wir uns beim lieben Herbert bedanken! Es ist immer wieder verwunderlich, wie wenig der Körper braucht, wenn es nur “was Gscheites” ist. Heimisches, sonnengereiftes Obst und Gemüse, Schwammerl, frische Sprossen, Kräuter und Gewürze…. und diese ganze Herrlichkeit gut gekaut und mit Achtsamkeit und Dankbarkeit genossen – eine wahre Kraftquelle! 🏋🏼🥦🥕🤩

Stimmung am Hügellandhof

Ich bin sooo gern am Hügellandhof! Es ist so heimelig und gemütlich. Von der kecken Susi angefangen, die es sich einfach in meiner Kiste gemütlich macht und dem schwarzen Kater Strolchi, der sich immer ins Haus schummelt, über die gemütliche Schweine und neugierigen Schafe, bis hin zum zauberhaften Garten und den liebenswerten Gastgebern Gabi & Herbert! Hier wird gesunde Ernährung, Bewegung und Nachhaltigkeit wahrhaftig gelebt! Der Slogan “Gesundheit in der Natur” könnte passender nicht sein. 💕

Fastenträume

Der bewusste freiwillige Verzicht reinigt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Das spiegelt sich oft auch in den Träumen wider. Deshalb ist es immer interessant, sich seine Träume genauer anzuschauen und aufzuschreiben. Oft sind in der nächtlichen Traumwelt auch ziemlich erheiternde Geschichten zu finden. Wie diese hier, die ich unbedingt festhalten mag.

Ein Traum, dieser Traum 🤣

Minuspunkte für Hühnchen beim Basenfasten

“Es war während einer Basenfastenwoche mit Karin, als ich in der Küche ein Stück Hühnerfilet zubereitete. An diesem ganz besonderen Tag hatten wir Fasterinnen nämlich die Aufgabe bekommen, selbst für unser Mittagessen zu sorgen. Ich war mir nicht ganz sicher, ob Hühnerfleisch erlaubt ist, und fragte zur Sicherheit bei Karin nach. “Ja, ja”, meinte sie, “kein Problem”. Mit gutem Gewissen genoss ich also diese schmackhafte Mahlzeit. Es war eine willkommene Abwechslung nach einigen Tagen reiner Gemüsekost.

Doch meine Begeisterung nahm ein jähes Ende, als meine Fastenkollegin Doris, nach einem Blick auf meinen Teller, ganz entsetzt reagierte: “Warum isst du Fleisch??!!! Du bist so gemein! Jetzt bekommt Karin einen Punkteabzug!!!”

geträumt von Gabriela, in der Nacht von 12. auf 13. Juni am Hügellandhof

Ich finde diese Geschichte so köstlich! Es ehrt mich sehr, dass ich in den Träumen meiner Teilnehmerinnen vorkommen darf. 😍 Aber um welche Challenge es handelte, bei der ich nun Punkte verloren, konnte nicht mehr rekonstruiert werden.

Träume, bei denen man irgendwas beim Fasten falsch gemacht hat, kommen allerdings gar nicht so selten vor. Wenn man sich für eine Reinigungskur entschlossen hat, möchte man natürlich das beste für seinen Körper tun, und das ist richtig so! Allerdings gibt es auch das kleine Teufelchen, das auf der Schulter sitzt und einem Lust auf eine deftige Mahlzeit machen möchte. 😈 Untertags hört man es kaum, aber wehe es kommt die Stille der Nacht, dann tobt es sich aus, und schon ist es passiert…. ein Schluck Kaffee, ein Stück Torte, ein Glas Wein…. oder eben ein Stück Hühnerfleisch. 😜 Aber keine Sorge! Solange man nur im Traum schwach wird, ist alles gut. 😀

Lust auf Basenfasten?

Möchtest du auch etwas für deine Gesundheit tun, das noch dazu so viel Spaß macht, herrlich schmeckt und lustige Träume bringt? Bei der nächsten Basenfastenwoche von 27. August bis 3. September 2023 ist noch ein Bett frei!