Karin Hartmann
 

FASTEN rund um den Neusiedlersee – Tag 1

Heute haben wir bei herrlichen Temperaturen und lebhaftem Südwind unsere ersten 22 km zurückgelegt. Abends noch Entspannung in der salzgrotte-podersdorfamsee.at und ein letztes Abendmahl im Hotel. Die nächste feste Nahrung werden wir erst nächste Woche am Freitag zu uns nehmen! Wir freuen uns alle auf das Glauben morgen früh. 😉

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FASTEN rund um den Neusiedlersee – Der Countdown läuft!

Der Rucksack ist gepackt und die Vorfreude auf eine gemeinsame Fastenerfahrung mit meiner Gruppe steigt! Morgen um diese Zeit haben wir unser erstes Etappenziel bereits erreicht! Ich freue mich darauf, 7 Tage zu Fuß unterwegs zu sein, die Landschaft zu genießen und meine lieben TeilnehmerInnen bei dieser wunderbaren Erfahrung zu begleiten.

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Um den See geradelt

Die Vorbereitungen für „FASTEN rund um den Neusiedlersee“ laufen auf Hochtouren. Während meine motivierten TeilnehmerInnen schon fleißig ihre Wanderschuhe eingehen und sich mental auf fünf Tage ohne feste Nahrung einstellen, hab ich noch einen Streckencheck durchgeführt und die schönsten Plätze zum Rasten und Übernachten für unsere gemeinsame Fastenwoche im Oktober 2020 ausgesucht. Ich freue mich schon sehr darauf, mich im Kreise dieser kleinen Gruppe ganz wunderbarer Menschen, dem Weg hinzugeben und dabei gemeinsam mit jedem Schritt zu wachsen!

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Basen-FASTEN – Bester Weg, deine Ernährungsgewohnheiten umzustellen

„Ich fühle mich vitaler und habe mein Ernährungsbewusstsein geschärft!“, so mein Mann nach unserer erfolgreich abgeschlossenen Basen-FASTEN-Woche zu Hause.  Das Bäuchlein ist weg, die Verdauung in Schwung. „Auch meiner Haut hat die Woche ohne Naschen, mit ausschließlich basischer Kost gut getan.

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Basen-FASTEN-Woche zu Hause

Nachdem heuer die Basenfasten-Woche in Opatija leider abgesagt werden musste, genießen mein Mann und ich unsere jährliche Entlastungskur zu Hause.  Wir genießen unsere Auszeit  mit viel Bewegung und bekömmlichen Mahlzeiten, die ausschließlich aus Obst und Gemüse bestehen.

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Fastenabschluss, Sinnesfreuden & Gestärktes Immunsystem

Nach fünf Tagen Auszeit durften die Zähne meiner beiden Fasten-Teilnehmerinnen wieder kräftig zubeißen! Auch deren Geschmacksknospen erlebten heute den Höhepunkt ihres Daseins – sind doch nach so einer Fastenwoche die Sinne ganz besonders geschärft.

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Kraftvoller fünfter Fastentag

Der fünfte und letzte Tag ohne feste Nahrung überraschte meine beiden Fasterinnen mit einem kräftigen Energieschub! Voller Tatendrang meisterten sie ihren letzten Fastentag und genossen die neue Leichtigkeit. „Ich könnte ruhig noch ein bis zwei Tage so weitermachen“ kam mir zu Ohren, als wir gemeinsam das Fastenbrot für die Aufbautage zubereiteten.

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Ein bewegter vierter Fastentag

Die Gefühlslage am heutigen Fastentag könnte man als wechselhaft bezeichnen. Von etwas Grant, über Weinerlichkeit, bis hin zum leichten Anklang von guter Laune war alles drin. Nicht umsonst wird der vierte Fastentag auch als „Seelentag“ bezeichnet.

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Mit Freude in den dritten Fastentag!

Es ist eine wahre Freude  zu sehen, wie unbeschwert sich meine beiden Fasten-Schützlinge ihrem allerersten Fastenerlebnis hingeben! Sich einlassen, und alles andere sein lassen.

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Auf in den zweiten Fastentag!

Gestern gab es schon das erste Aha-Erlebnis, als verwundert festgestellt wurde, dass sich tatsächlich keinerlei Hungergefühl einstellt. Jetzt bin ich schon darauf gespannt, wie es meinen beiden Erstfasterinnen heute geht! Gleich nach dem Morgentee starten wir gemeinsam mit einem Spaziergang in den Tag, damit der Kreislauf so richtig in Schwung kommt.

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