Karin Hartmann
 

FASTEN rund um den Neusiedlersee – Tag 6

08.10.2020 | Karin Hartmann (Fasten, Wandern, Wyda)

Es ist immer wieder beeindruckend was Fasten alles kann! Es zaubert Leichtigkeit in den  Körper, Offenheit in den Geist , Glück ins Gemüt, und uns Wandersleut auch noch Siebenmeilenstiefel an die Beine! Von Oggau über den Hölzlstein gings dahin nach Donnerskirchen über den Keltenweg zu den Hügelgräbern und zur Bergkirche. Den Neusiedlersee in seiner ganzen Pracht zu erblicken erfüllte uns mit Demut und Stolz.

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FASTEN rund um den Neusiedlersee – Tag 5

07.10.2020 | Karin Hartmann (Fasten, Wandern)

Froh und beschwingt haben wir unseren vierten Tag ohne Essen gemeistert. In Illmitz sind wir am Morgen bei Regen zum See marschiert und haben uns von der Fähre nach Mörbisch bringen lassen.  Weiter ging’s durch das traumhafte Rust nach Oggau, wo wir unsere heutige Nacht verbringen.  Die 17 km waren für uns heute total easy. Unsere Beine laufen schon von ganz alleine!

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FASTEN rund um den Neusiedlersee – Tag 4

06.10.2020 | Karin Hartmann (Buchinger, Fasten, Wandern)

Mit Yoga und Meditation in der Morgensonne sind wir in den heutigen Tag gestartet. Flott marschierten wir dann zwischen Felder, Wiesen und Weingärten von Apetlon nach Illmitz, wo vor unserer Nase Rehe unseren Weg kreuzten. Den Nachmittag haben wir bei herrlichstem Wetter im Nationalpark Neusiedlersee verbracht und vieles über diesen ganz speziellen Lebensraum gelernt.

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Um den See geradelt

10.08.2020 | Karin Hartmann (Fasten, Wandern)

Die Vorbereitungen für „FASTEN rund um den Neusiedlersee“ laufen auf Hochtouren. Während meine motivierten TeilnehmerInnen schon fleißig ihre Wanderschuhe eingehen und sich mental auf fünf Tage ohne feste Nahrung einstellen, hab ich noch einen Streckencheck durchgeführt und die schönsten Plätze zum Rasten und Übernachten für unsere gemeinsame Fastenwoche im Oktober 2020 ausgesucht. Ich freue mich schon sehr darauf, mich im Kreise dieser kleinen Gruppe ganz wunderbarer Menschen, dem Weg hinzugeben und dabei gemeinsam mit jedem Schritt zu wachsen!

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Basen-FASTEN – Bester Weg, deine Ernährungsgewohnheiten umzustellen

09.05.2020 | Karin Hartmann (Basenfasten, Fasten)

„Ich fühle mich vitaler und habe mein Ernährungsbewusstsein geschärft!“, so mein Mann nach unserer erfolgreich abgeschlossenen Basen-FASTEN-Woche zu Hause.  Das Bäuchlein ist weg, die Verdauung in Schwung. „Auch meiner Haut hat die Woche ohne Naschen, mit ausschließlich basischer Kost gut getan.

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Basen-FASTEN-Woche zu Hause

04.05.2020 | Karin Hartmann (Basenfasten, Fasten)

Nachdem heuer die Basenfasten-Woche in Opatija leider abgesagt werden musste, genießen mein Mann und ich unsere jährliche Entlastungskur zu Hause.  Wir genießen unsere Auszeit  mit viel Bewegung und bekömmlichen Mahlzeiten, die ausschließlich aus Obst und Gemüse bestehen.

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Fastenabschluss, Sinnesfreuden & Gestärktes Immunsystem

13.03.2020 | Karin Hartmann (Buchinger, Fasten)

Nach fünf Tagen Auszeit durften die Zähne meiner beiden Fasten-Teilnehmerinnen wieder kräftig zubeißen! Auch deren Geschmacksknospen erlebten heute den Höhepunkt ihres Daseins – sind doch nach so einer Fastenwoche die Sinne ganz besonders geschärft.

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Kraftvoller fünfter Fastentag

12.03.2020 | Karin Hartmann (Buchinger, Fasten)

Der fünfte und letzte Tag ohne feste Nahrung überraschte meine beiden Fasterinnen mit einem kräftigen Energieschub! Voller Tatendrang meisterten sie ihren letzten Fastentag und genossen die neue Leichtigkeit. „Ich könnte ruhig noch ein bis zwei Tage so weitermachen“ kam mir zu Ohren, als wir gemeinsam das Fastenbrot für die Aufbautage zubereiteten.

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Ein bewegter vierter Fastentag

11.03.2020 | Karin Hartmann (Buchinger, Fasten)

Die Gefühlslage am heutigen Fastentag könnte man als wechselhaft bezeichnen. Von etwas Grant, über Weinerlichkeit, bis hin zum leichten Anklang von guter Laune war alles drin. Nicht umsonst wird der vierte Fastentag auch als „Seelentag“ bezeichnet.

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Mit Freude in den dritten Fastentag!

10.03.2020 | Karin Hartmann (Buchinger, Fasten)

Es ist eine wahre Freude  zu sehen, wie unbeschwert sich meine beiden Fasten-Schützlinge ihrem allerersten Fastenerlebnis hingeben! Sich einlassen, und alles andere sein lassen.

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